最近，孩子们将经历紧张的期中考试。期中考试既是学习过程的总结，也是自我提升的机会。但是,考试压力可能会使有的孩子心理失衡，导致学生发挥失常，达不到预期目标。部分家长在考前的过分关注，也无形中给孩子增加了很多压力，有时甚至还可能会引发亲子冲突。那么,家长该如何调整心态帮助孩子积极面对考试呢?本期家长成长课堂给您方法。

 

 

【敲重点】

一、考前考中:

（1）维持常态的家庭环境

（2）家长保持好的心态

(3)信任孩子,不过分关注

(4)不带评判地多倾听孩子

二、考后:

   (1)不盲目比较，关注自身

   (2)不语言暴力,合理沟通

(3)不过度关注考试结果

凡是过往，皆为序章。希望在考试前后，家长朋友们能与孩子能用心沟通、接纳当下、积极行动、合理规划，用成长型思维看待学习与成长，以良好的心态抓住机遇、直面挑战。

最后,如果家长或孩子遇到心理方面的困扰，需要寻求专业心理援助，可以拨打以下心理服务热线：

南通市未成年人指导中心热线：96111

南通市心理咨询热线：85127885

竹行中学“525”成长热线：81528525