亲爱的同学们：

大家好！2020年的寒假因为新型冠状病毒感染肺炎疫情而不同寻常。面对来势汹涌的新型冠状病毒感染的肺炎疫情，全国人民或坚守奉献，当仁不让，或安居尽责，策励襄助，每个人都是这个没有硝烟的战场上的斗士。在这样的特殊时期，面对“多出来”的假期，同学们怎样才能有效防控疫情，合理安排好自己的的生活和学习呢？学校在此提出几点建议：

1、积极应对，加强自我防护

在心理上和行动上高度重视疫情防控，及时了解疫情相关信息，学习和掌握健康防护知识，提高自身和家人的防护能力，做到不懈怠、不信谣、不传谣、不恐慌。同时，不聚众，不外出。勤洗手，出门戴口罩。如有近期出入疫情集聚地区的或与疫情集聚地区的返苏人员有密切接触的，要做好相关隔离措施并将有关情况如实向社区、学校报告。如有发热、咳嗽和其他呼吸道感染等症状，要第一时间到指定医院发热门诊就医，并配合做好追踪和排查等工作。

2、致敬英雄，培育家国情怀

在这场疫情中，每个同学都要学会勇敢面对，明心静气，深入思考人与自然的关系、人与社会的关联，思考生命的意义和价值，从而收获成长。每天观看新闻评述，了解面对疫情时涌现出的英雄模范事迹，向奋战在抗击疫情一线的医护人员、解放军战士、志愿者、建设者学习，树立为人民服务的崇高理想，坚定成为国之栋梁的远大志向。

3、珍惜时光，提高学习能力

现在正是培养自主学习、进行自我提升的好时机。“慧学南通”“名师空中课堂”一直为学生提供免费的课程教学资源和教师辅导答疑。近期省教育厅还根据春季学期的主要课程教学内容，组织省内名师录制了一批系列课程，2月8日起陆续上线。同学们要用足用好线上优质资源，做到“停课不停学”。

为了更贴近同学们的学习实际，我校以各年级各备课组为单位，结合我校校情、学情，利用网络平台将开展线上授课、答疑等教学活动，为同学们提供丰富的教学资源。为此，学校拟了一份作息时间表，可以作为你的假期生活参考。具体安排可下载附件查看。

    目前各班任课老师都已加入各班qq群或微信群，随时为各位同学在线指导学习、答疑解惑。

4、重视锻炼，调整自身情绪

充分利用家中条件开展体育锻炼活动，增强体质，提高免疫力。培养自觉锻炼、主动健身、追求健康的生活习惯。如果防疫期间出现了恐慌、焦虑等情绪，你可以和学校兼职心理老师顾老师进行沟通，她的电话是13776907978，也可以向班主任和其他老师求助。

亲爱的同学们，让我们携手防控抗疫情，坚决打赢这场疫情防控阻击战，共同创造更加美好的明天！

南通市竹行中学

                          2020年2月6日

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